Ученые выявили негативное влияние избытка сна на организм

Учёные выяснили, что избыток сна негативно сказывается на организме человека. Оказалось, что на человеческий организм оказывает негативное влияние не только недосыпание, но и слишком долгий сон.

Специалисты Лондонского имперского колледжа совместно с учёными из Уорвикского университета исследовали медицинские данные десяти тысяч человек на протяжении 17 лет их жизни. Они выявили две группы риска. В первую отнесли тех, кто страдает хроническим недосыпанием. А во вторую внесли тех, кто спит более восьми часов в сутки. Организм первой группы испытуемых быстро истощался и не мог полноценно восстановиться за короткий промежуток сна. Участники второй группы страдали от сердечно-сосудистых заболеваний, следствием которых стало пересыпание.

Учёные установили, что самый здоровый сон длится 6-8 часов. За это время организм успевает восстановиться для дальнейшей полноценной работы.

скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно              

Также читайте

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.