Ученые: Правильная осанка помогает снять стресс

Учёные из Новой Зеландии обнаружили, что стресс лучше переносится при правильной осанке. Они провели исследование, в котором приняло участие около 60 испытуемых.

Всех добровольцев разделили на две группы. Первая всё время сидела с прямой спиной, участники другой группы сидели в любых позах. Большинство сутулились, что является признаком депрессии. Затем испытуемым дали два задания: произнести пятиминутную речь и  посчитать от 1022 до 13. Специалисты определили, что это довольно стрессовые задания. После выполнения заданий участникам предлагались опросники для выявления тяжести симптомов депрессивного состояния, возникающих после стресса. Учёные установили, что усталость испытуемых из первой группы намного меньше, настроение лучше в сравнении с членами другой группы.

Исследование специалистов из Окленда показывает, что правильная осанка оказывает положительный эффект в стрессовом состоянии. Даже просто изменив позу, можно почувствовать себя лучше.

скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно              

Также читайте

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.